Der Wasserstand ist ungefähr 1,30 m, und die Wassertemperatur beträgt 32 Grad. Meistens laufen die Seniorinnen und Senioren im Bewegungsbad. Sie können aber auch in einer Gegenstromanlage, deren Stärke regulierbar ist, schwimmen oder sich die Muskeln massieren lassen. Für ein seniorengerechtes Krafttraining werden auch Flossen angezogen, Auftriebskörper unter Wasser gedrückt oder Übungen mit Hanteln ausgeführt.
Sich im Wasser zu bewegen ist gesund und für den gesamten Körper schonend. Die Seniorinnen und Senioren sind im Bewegungsbad froh und unbeschwert. Es ist klinisch nachwiesen, dass Bewegungen im Wasser antidepressiv wirken, verletztes Gewebe abschwillt und sich der Blutdruck reguliert.
Das Seniorenstift macht das Angebot des Bewegungsbads durch Informationsblätter im ganzen Haus bekannt und lädt alle Seniorinnen und Senioren zum Mitmachen ein. Oft verschreibt ein Arzt, etwa nach einer Operation am Knie oder an der Hüfte, Wassergymnastik. Auch an Parkinson erkrankte Menschen oder jene, die einen Rollator benutzen, profitieren vom Bewegungsbad.
Kontakt
Curanum Seniorenstift Köln
Frau Lydia Berg (Einrichtungsleiterin)
Dülkenstr. 18
51143 Köln-Porz
Telefon: 02203-594-020
E-Mail: koeln@curanum.de
